자외선 차단제, 왜 실내에서도발라야 할까요?
건강한 하루 — 매일 채우는 웰니스 ☀️재택근무를 시작한 지 두 달쯤 됐을 때였어요. 거울을 보다가 오른쪽 볼에만 유독 옅은 갈색 반점이 생긴 걸 발견했습니다. 처음엔 피곤해서 그런가 싶었는데, 곰곰이 생각해 보니 늘 창가 자리에 앉아서 노트북을 켜두던 그 방향이었더라고요. "실내인데 무슨 자외선이야"라고 안일하게 생각했던 게 화근이었습니다. 그날 이후로 저는 자외선에 대해 다시 공부하기 시작했고, 오늘은 그 과정에서 알게 된 것들과 실제로 바뀐 제 루틴을 정리해보려고 해요. 🪟 유리창은 자외선을 다 막아주지 않아요자외선은 크게 UVA와 UVB로 나뉘는데, 피부 화상을 일으키는 UVB는 유리를 잘 통과하지 못합니다. 문제는 UVA예요. 파장이 길어서 유리창을 대부분 그대로 통과하고, 피부 깊숙한 진피..
[건강한 하루] 매일 채우는 웰니스
2026. 7. 10. 00:30
